1. Posso seguir os treinos mesmo sendo iniciante?
Sim! Os treinos são adaptáveis para todos os níveis. Comece devagar e evolua no seu ritmo.
2. Preciso de equipamentos para acompanhar os treinos?
Grande parte dos treinos utiliza apenas o peso do corpo. Alguns treinos sugerem acessórios simples como faixas elásticas ou colchonete.
3. Os produtos recomendados são seguros?
Sim. Só indicamos o que usamos ou testamos. Usamos links de afiliado para monetizar o blog, sem custo adicional para você.
4. Vocês oferecem atendimento personalizado?
Em breve! Por enquanto, você pode acompanhar os treinos e dicas aqui no blog ou no nosso Instagram.